{"id":7881,"date":"2021-05-02T16:39:44","date_gmt":"2021-05-02T14:39:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/?p=7881"},"modified":"2021-05-04T18:20:45","modified_gmt":"2021-05-04T16:20:45","slug":"allenamento-padre-figlia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/allenamento-padre-figlia\/","title":{"rendered":"Allenamento padre-figlia"},"content":{"rendered":"<p><em>di Erik Cavagnola, DLF Running Team<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La pandemia ancora in corso ha portato gravi ripercussioni anche nello <strong>sport<\/strong>: tra le poche cose concesse vi \u00e8 la corsa, pur con delle limitazioni, come ad esempio le corse di gruppo.<\/p>\n<p>Eppure fare sport porta benefici al nostro corpo. Come fare a coniugare movimento e rispetto delle norme? Il mio consiglio verso tutti \u00e8 non perdersi d\u2019animo e <strong>trovare le motivazioni<\/strong> per fare una bella corsetta. Serve anche per scaricare le tensioni accumulate in questo periodo difficile. Io ad esempio ho coinvolto in questa attivit\u00e0 mia figlia Sophie, rispettando comunque le regole vigenti.<\/p>\n<p>I nostri allenamenti si svolgono nella splendida cornice della <strong>fascia di rispetto di Pra\u2019<\/strong> .Gli ampi spazi a disposizione ci permettono di svolgere vari tipi di allenamento in totale sicurezza, poi la zona \u00e8 pedonale, facilmente raggiungibile con qualsiasi mezzo, e la fermata ferroviaria di Pra\u2019 Castelluccio ti porta direttamente in fascia.<\/p>\n<p>Non sempre \u00e8 facile far combaciare gli <strong>impegni<\/strong> lavorativi e universitari, ma le motivazioni per ritrovarsi a fare sport anche solo per qualche ora a settimana devono essere forti per superare questi ostacoli.<\/p>\n<p>Con mia figlia per ora ci siamo dati come obiettivo dei semplici allenamenti con un <strong>minimo di 10 km<\/strong> ma \u00e8 gi\u00e0 in progetto la partecipazione a qualche gara podistica quando tutto ritorner\u00e0 nella normalit\u00e0 e questo brutto periodo sar\u00e0 soltanto un ricordo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>di Erik Cavagnola, DLF Running Team &nbsp; La pandemia ancora in corso ha portato gravi ripercussioni anche nello sport: tra le poche cose concesse vi \u00e8 la corsa, pur con delle limitazioni, come ad esempio le corse di gruppo. Eppure fare sport porta benefici al nostro corpo. Come fare a coniugare movimento e rispetto delle [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[108,10],"tags":[],"class_list":["post-7881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attivita-dlf-genova","category-podismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7881"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7914,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881\/revisions\/7914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superbadlf.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}